什麼是潮間帶？潮間帶就是退潮時顯現出的陸地，而漲潮時被海水淹沒的區域，用學術性的說法，即是高潮線與低潮線之間的區域稱為潮間帶。澎湖的地理環境相當特殊，海水最高潮與最低潮的潮差大，也因此可使用的海洋資源相當豐富。我們常可以看到一些老人家或婦女，利用退潮時在潮間帶撿拾螺貝、抓魚蝦、夜照抓章魚、踏蟹，冬天則是採海菜、採紫菜等，這些傳統的產業活動都可以稱為潮間帶活動。
一般大眾所謂的踏浪，其實就是一種潮間帶活動，但多狹義的定義在島與島之間的遊憩。早期澎湖並沒有「踏浪」這個名詞，這名稱是隨著澎湖旅遊的興起所產生的。冬天時因為風浪大，有些魚兒會被海浪打暈或凍僵而沖上岸邊，當地人在退潮時到海邊抓魚、尋貝，稱之為「巡海」。故廣義而言，所有在潮間帶抓魚尋貝的活動，稱為「巡海」即所謂的「踏浪」。
冬末春季潮間帶活動：
冬末夏初是藻類生長的季節，此時期相當適合從事藻類生態觀察；這時期也是海洋生物開始繁殖的季節，常可發現海兔的卵帶、玉螺的卵帶等等，千萬別因為好奇去處碰他們，以免干擾他們生長。
這時期也是海菜的採收季節，翡翠綠的海菜佈滿整個礁岩，讓我們挽起袖子採些海菜，回家煮熱騰騰的海菜魚丸湯。
夏季潮間帶活動：
如果潮汐算的好，傍晚一邊看夕陽，一邊逐浪也是很愜意的事情。情人島是馬公市郊的一座小島，退潮時，我們可以從馬公本島逐著浪花到情人島。沿途可見許多俗稱大鉤仔的「光手滑面蟹」紛紛躲到珊瑚礁下。島上是一大片草原，到處開滿了天人菊，也長了不少風如草；而美味多汁的仙人掌果實，大到一顆要分成兩大口才吃的完。在草原上的制高點看夕陽是一大享受！看著一團火球緩緩沉入海面，天邊夕陽餘暉美不勝收，等著您一起來與我們分享！
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